キレイな空気を吸いながら無理なく体脂肪率を下げて健康体をつくる、マンツーマンのランニングパーソナルトレーニングです。
念入りなカウンセリングを行い、お客様のカラダとココロを改善できるよう提案いたします。
また、全身の気の流れを良くするヒーリング整体も受けられると効果が倍増します。
●こんなお悩みや思いはありませんか？
・短期間で体脂肪を落としながらキレイに痩せたい！
・自信あふれるソフトマッチョになりたい！
・本格的なランニングフォームを身につけたい！
・怪我や痛みの原因、予防方法を学びたい！
・自己流トレーニングに行き詰まり…
・メンタルを強くしたい！
・ライバルに少しでも差をつけたい！
・プロの指導を独占したい！
・脳をクリアにして仕事がデキるようになりたい！
●ひとつでも当てはまったあなた、パーソナルトレーニングがおすすめです！
●定期的なトレーニングには理由があります
当店ではトレーニングを1,2週間に1回、3ヶ月続けていただくことを推奨しています。
毎週お会いしてフォームチェックすることで細かな変化にも気がつき、すぐに修正ができるため、効率よく良いフォームが身についていきます。
また一般的に身体が新しい動きを覚え、定着するまでには約3ヶ月かかると言われています。クセのついたフォームをリセットし、正しいフォームや質の良い筋肉を身に付けるためには、3ヶ月間（最低2ヶ月間）必要と考えています。
またあらかじめ期間を設定することで、マラソン大会などイベントに向けた計画的なトレーニングが行えるようになっています。
